Temperatur-Methode

Kontrazeption - Familienplanung

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Temperatur

Billings

Computer

Messung der Basaltemperatur

Die Temperatur methode basiert auf dem Anstieg der Basaltemperatur nach dem Eisprung (rot), einem Effekt des Gelbkörperhormons Progesteron. Ihre Sicherheit liegt bei 1, wenn der Verkehr frühestens ab 2. Tag nach dem Temperaturanstieg (grüner Bereich) erfolgt.

Temp

Voraussetzung ist allerdings die exakte Durchführung der Messungen:

1. Gemessen werden kann mit jedem gewöhnlichen Fieberthermometer. Es muss nur immer dasselbe sein. Wenn das Thermometer im Notfall gewechselt werden muss, sollte das vermerkt werden, die Werte sind evtl. nicht brauchbar.

2. Die Temperatur muss jeden Morgen unmittelbar nach dem Aufwachen gemessen werden, wenn möglich immer zur gleichen Uhrzeit. Eine spätere Messung führt ebenso wie vorheriges Aufstehen (Toilettengang!), körperliche Anstrengung, Essen, Trinken oder Rauchen zu Ungenauigkeiten.

3. Gemessen wird 5 min. entweder unter der Zunge oder im Darmausgang, einmal gewählte Stelle sollte nicht gewechselt werden.

4. Die erste Messung erfolgt am 1. Tag der Regelblutung (= 1. Zyklustag) bzw. am Morgen danach. Für jeden weiteren Zyklus wird ein neues Kalenderblatt benutzt, dass Sie von Ihrem Frauenarzt erhalten.

5. In den beiden oberen Spalten der Kalenderfelder wird der Tag und Monat der Messung eingetragen. Die Eintragung der Messwerte kann in Ruhe beim Frühstuck vorgenommen werden, lediglich der Messwert selbst sollte sofort notiert werden, Quecksilber-Thermometer können später niedrigere Werte anzeigen.

6. In der Spalte "Besonderheiten" sollten die Einnahme von Medikamenten, Erkrankungen (z.B. Erkältungen die zu Temperaturerhöhungen führen können), Thermometerwechsel und ähnliche aussergewöhnliche Ereignisse vermerkt werden.

7. Messungen sind nur nach ausreichender Nachtruhe (mindestens 6 Std.) brauchbar, nach Diskobesuchen besser keine Messungen vornehmen oder wie unter 6. kennzeichnen.

Vorteile:
Absolute Unschädlichkeit und das Unterbleiben aller Manipulationen, die den sexuellen Akt in irgendeiner Weise beeinträchtigen könnten. Die Sicherheit ist mit einem PEARL -Index von 1 sehr gut - aber eben nur für die Tage nach dem Temperaturanstieg. Die Messung bzw. Auswertung kann auch Computern überlassen werden.

Nachteile:
Die Methode ist relativ aufwendig, erfordert ein hohes Mass an Disziplin und während eines relativ großen Zeitraums muss entweder sexuelle Enthaltsamkeit geübt oder mit einer anderen Methode kombiniert werden.

Hier bietet sich entweder die Beurteilung des Zervixschleims nach Billings oder die Hormonausscheidung im Urin an, um den Eisprung und damit die fruchtbaren Tage, an denen der Verkehr unterbleiben muss, zu bestimmen.

We regret that at the moment not yet all left and above in the task bar in English for the order; we operate on it.